A mobilozás következményei
Kép: Depositphotos/PsychoSharkA kutatók 18–35 éves egyetemisták körében vizsgálták, miként függ össze az okostelefon-használat a mentális és fizikai egészséggel, valamint a kognitív működéssel. A kutatás legfontosabb eredménye, hogy a személyiség önmagában nem tesz senkit telefonfüggővé. Nem a telefonozással eltöltött idő a legnagyobb probléma, hanem az, hogy hogyan és mire használjuk a telefont. Ha valaki főleg passzívan görgeti a közösségi médiát, akkor az agy folyamatos, gyors ingereknek van kitéve, ami kimeríti a figyelmet, rontja a koncentrációt, és hosszabb távon mentális megterhelést okozhat.
A megelőzésben igen fontos, hogy fejlődjön a fiatalok önkontrollja, és csökkenjen a kimaradástól való félelmük. Ez pedig viselkedéstréninggel és pszichológiai támogatással érhető el. Ha ezeken sikerül változtatni, a személyiségből fakadó sérülékenység szinte eltűnik, vagyis azok is sokkal kisebb eséllyel válnak telefonfüggővé, akik egyébként érzékenyebbek, szorongóbbak vagy hajlamosabbak a stresszre.
Az Acta Psychologica szakfolyóiratban megjelent tanulmány arra is felhívja a figyelmet, hogy a túlzásba vitt mobilozás hosszú távon fizikai következményekkel is járhat: a rossz testtartás miatt romolhat az egyensúly, lassulhat a reakcióidő, és gyengülhet a koncentráció.•
Címlapkép: Depositphotos/PsychoShark
